buah

September 17, 2026 •

Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Sudahkan Sahabat Sehat mengetahui ragam manfaat dari buah semangka? Buah musim panas ini diyakini pertama kali dibudidayakan lebih dari 4.000 tahun yang lalu di Afrika Timur Laut yang memiliki manfaat yang tak kalah banyak jika dibandingkan dengan buah lainnya. Lebih jelasnya, yuk simak artikel berikut! Kandungan gizi semangka Buah yang 92%-nya terdiri dari air ini mengandung […]

Kandungan Gizi Pangan Kecantikan Kesehatan

September 17, 2026 •

Konsumsi Buah Baiknya Sebelum atau Sesudah Makan?

Mengonsumsi buah merupakan salah satu kebiasaan sehat yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, apakah Sahabat Sehat tahu kapan sih waktu yang baik? Apakah sebelum atau sesudah makan? Sebelum kamu makin penasaran, yuk, simak artikel berikut! Kapan waktu terbaik untuk konsumsi buah? Konsumsi buah-buahan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti menjaga tubuh dari […]

Kesehatan Tips Hidup Sehat

September 17, 2026 •

Simak Rekomedasi MPASI Terbaru WHO 2023

Tahukah Sahabat Sehat jika Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) Tahun 2023 ini merilis panduan pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) terbaru? Ya, ternyata rekomendasi terbaru ini dibuat berdasarkan bukti-bukti ilmiah baru. Yuk simak rekomendasi MPASI terbaru WHO 2023 berikut, ya! Pemberian ASI diberikan hingga usia 2 tahun atau lebih WHO menyatakan dengan tegas bahwa ASI yang dimulai […]

Anak ASI & MPASI Pola Asuh

September 17, 2026 •

Apa Benar Pisang Bisa Sebabkan Konstipasi?

Pisang merupakan salah satu buah yang populer di dunia, tapi saat ini banyak bermunculan isu bahwa pisang dapat menyebabkan konstipasi. Sebelum kamu semakin penasaran, yuk simak artikel berikut! Kandungan Pisang Buah pisang yang banyak diminati oleh masyarakat dunia pada buahnya yang matang mengandung kalium, pektin, dan serat yang sangat tinggi. Juga, terdapat sejumlah kandungan magnesium, […]

Food & Diet Keamanan Pangan Kesehatan

September 17, 2026 •

Mengenal Likopen dalam Semangka dan Manfaatnya

Apakah Sahabat Sehat sudah pernah mendengar tentang likopen? Likopen termasuk salah satu jenis antioksidan yang ada dalam buah semangka. Layaknya antioksidan lainnya, likopen juga memiliki banyak manfaat salah satunya dapat mencegah penyakit degeneratif. Lebih jelasnya, yuk simak artikel berikut! Mengenal likopen Likopen adalah pigmen merah yang secara alami ada pada jaringan tanaman dan alga tertentu. […]

Kandungan Gizi Pangan Kesehatan

September 17, 2026 •

Menilik Manfaat Jeruk Bergamot untuk Kolesterol

Halo Sahabat Sehat, pernahkan kamu mengonsumsi jeruk bergamot? Jeruk jenis ini tidak banyak dikonsumsi di Indonesia, memang bentuknya sangat mirip dengan jeruk purut, tapi berbeda jenis. Namun, buat penyuka teh earl gray sudah tidak asing lagi, teh hitam yang ditambahkan ekstra jeruk bergamot. Jeruk ini memiliki manfaat, salah satu untuk kolesterol. Senyawa aktif yang terkandung […]

Kandungan Gizi Pangan Kesehatan