Gaya Hidup

September 17, 2026 •

Sayuran sebagai Alternatif Skincare

Halo Sahabat Sehat! Saat ini, perawatan kulit menjadi suatu yang penting bagi banyak orang, terutama bagi perempuan. Banyak produk skincare yang beredar di pasaran, namun tidak semua produk tersebut cocok untuk semua jenis kulit. Selain itu, beberapa produk skincare juga mengandung bahan kimia yang dapat merusak kulit jika digunakan dalam jangka panjang. Oleh karena itu, alternatif skincare yang […]

Gaya Hidup Kecantikan Kesehatan

September 17, 2026 •

Waspada! Kotoran Kuku Bisa Sebabkan Penyakit Ini

Menjaga kebersihan tangan dan kuku sudah menjadi kewajiban setiap orang. Tidak hanya untuk kebaikan diri sendiri, melainkan dengan orang lain. Tangan adalah bagian tubuh yang sangat sering kontak dengan orang lain dan lingkungan. Bayangkan jika tangan tidak dijaga kebersihannya, tentu akan mempengaruhi kesehatan diri dan orang di sekitar. Pada masa pandemi, Sahabat Sehat sudah terbiasa […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup

September 17, 2026 •

Mengapa Rasa Mengantuk Timbul Setelah Makan?

Halo Sahabat Sehat! kamu pasti sering merasakan kantuk yang sangat hebat setelah makan? Padahal kamu tidak kekurangan tidur, tidak lelah, dan sedang dalam keadaan sehat. Lalu, mengapa rasa kantuk tersebut timbul setelah makan? Berikut ini penjelasannya. Penyebab Rasa Mengantuk Setelah Makan Timbulnya rasa mengantuk dapat disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya konsumsi makanan atau minuman […]

Gaya Hidup Makanan & Minuman Tips Hidup Sehat

September 17, 2026 •

Shift Work Sleep Disorder, Risiko Kesehatan Pekerja Shift

Apakah kamu mengetahui shift work sleep disorder (SWSD)? Tidak jarang para pekerja shift mengalami gangguan tidur tersebut. Hal ini dikarenakan individu bekerja pada jam non-tradisional, seperti di luar jam kerja. SWSD menyebabkan seseorang sulit menyesuaikan jadwal tidur atau bangun di jam yang berbeda, sehingga kualitas tidurnya menurun. Gejala Shift Work Sleep Disorder Dilansir dari laman […]

Gaya Hidup Kerja Sleep & Leisure Management

September 17, 2026 •

Manis Tanpa Gula: Alternatif Sehat Kurangi Konsumsi Gula

Sahabat Sehat, gula merupakan bahan tambahan yang sering digunakan dalam makanan dan minuman untuk memberikan rasa manis. Namun, konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk mencari alternatif manis tanpa gula yang sehat. Simak artikel dibawah ini yuk untuk mengetahui beberapa alternatif pengganti […]

Gaya Hidup Kesehatan

September 17, 2026 •

Pentingnya Pengetahuan Gizi Seimbang

Sahabat Sehat! Pengetahuan gizi seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan memahami gizi seimbang, seseorang dapat memilih makanan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh. Gizi seimbang merujuk pada konsep mengonsumsi jenis makanan yang mencakup semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dalam proporsi yang tepat. Tujuannya adalah untuk memastikan bahwa tubuh mendapatkan zat […]

Gaya Hidup Kesehatan Tips Hidup Sehat