Kolom Pakar

September 17, 2026 •

Tips Gizi Seimbang Ibu Menyusui untuk Cegah Stunting

Sahabat Sehat, pernahkan mendengar kalau ibu menyusui cepat merasa lapar dan haus dibandingkan ibu hamil? Ini dikarenakan energi yang dikeluarkan untuk menyusui bayinya lebih besar, sehingga asupan makanan yang bergizi seimbang sangat penting terutama untuk meningkatkan produksi ASI agar dapat menyusui eksklusif. Bagaimana tips gizi seimbang ibu menyusui dan kaitannya dengan stunting? Simak info berikut […]

Ibu Kolom Pakar Stunting

September 17, 2026 •

Fakta Gizi Daging Kambing

Sahabat Sehat, salah satu menu favorit keluarga adalah hidangan dari daging kambing, tapi tahukah kamu kalau kita sering diingatkan agar tidak makan daging kambing karena dapat menyebabkan darah tinggi, kolesterol tinggi dan penyakit pembuluh darah lainnya. Mitos atau fakta? Mari simak kandungan gizi apa saja yang ada di dalam daging kambing. Energi Menurut United States […]

Food & Diet Kandungan Gizi Pangan Kolom Pakar

September 17, 2026 •

Pentingnya Asupan Gizi Seimbang bagi Anak Sekolah

Sahabat Sehat, sejak memasuki usia 6 tahun anak akan mulai memasuki masa sekolah dan banyak bermain di luar. Pada masa ini anak akan mulai terpengaruh oleh lingkungan pertemanan. Kebiasaan makan anak mungkin juga akan berubah, seperti tidak sarapan, jajan sembarangan, kurang mengonsumsi sayuran dan buah, serta terlalu banyak mengonsumsi fast food dan junk food. […]

Anak Food & Diet Kolom Pakar

September 17, 2026 •

ASI Eksklusif, Manfaat dan Rekomendasi Pemberiannya

Air susu ibu atau ASI merupakan makanan sempurna pada bayi di bawah 6 bulan karena kandungan gizinya yang lengkap dan dapat memenuhi kecukupan gizi untuk tumbuh kembang bayi sejak usia 0 sampai 6 bulan. Namun menurut hasil Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, hanya sekitar 55,5% bayi usia 6 bulan yang mendapatkan ASI eksklusif. Hal […]

ASI & MPASI Keluarga Kolom Pakar

September 17, 2026 •

Dukung Bumil Sehat dengan Gizi Seimbang

Sahabat Sehat, masa kehamilan merupakan tahapan yang dilalui seorang calon ibu dan telah menjadi kodrat sebagai perempuan. Ibu hamil yang sehat perlu dukungan suami, keluarga dan masyarakat di lingkungan sekitarnya. Hal ini dikarenakan kehamilan merupakan kondisi yang berisiko, baik bagi ibu dan anak yang dikandungnya. Kehamilan yang tidak sehat dapat menyebabkan terjadinya masalah kesehatan dan […]

Ibu Kolom Pakar Stunting

September 17, 2026 •

Cukupi Konsumsi Protein Hewani untuk Cegah Stunting

Sahabat sehat, dalam pedoman gizi seimbang pesan ke tiga disebutkan untuk membiasakan konsumsi lauk pauk yang tinggi kandungan protein. Lauk pauk yang tinggi protein ini bersumber dari pangan hewani yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak terutama pada 1000 hari pertama kehidupan. Ternyata kandungan protein tinggi ini dapat mencegah stunting, loh! Yuk simak penjelasannya. […]

Kandungan Gizi Pangan Kolom Pakar Stunting