kerja

September 17, 2026 •

Quarter Life Crisis: Tantangan Ketika Beranjak Dewasa

Usia 20-30 tahun, seseorang berada pada fase produktif dan fase beranjak dewasa. Banyak sekali individu yang merasa belum siap untuk berada di fase ini, berada pada medan kehidupan yang sesungguhnya. Mereka yang belum siap, diselimuti perasaan khawatir dan cemas. Tentang apa? Banyak hal, misalnya pendidikan, percintaan, finansial dan karir. Belum lagi saat ada tekanan dari […]

Mental Remaja

September 17, 2026 •

Hati-hati, Overwork Bisa Tingkatkan Risiko Stroke

Sahabat Sehat, kira-kira berapa waktu kamu bekerja tiap minggunya? Apakah sudah ideal, atau mungkin ada yang menambah jam kerja lembur demi mengejar deadline. Tapi, tahukah kamu kalau bekerja berlebihan atau yang biasa dikenal dengan istilah overwork bisa sangat berisiko bagi kesehatan? Salah satunya, bisa memicu terjadinya stroke, loh! Overwork dan stroke Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of […]

Kerja Tips Hidup Sehat

September 17, 2026 •

Heat Cramps, Rasa Nyeri Akibat Suhu Panas

Sahabat Sehat, cuaca panas tidak hanya berdampak pada lingkungan tapi juga pada kesehatan, salah satunya yaitu terjadinya heat cramps. Kondisi ini merupakan salah satu dari indikasi penyakit aibat panas berupa spasme otot atau kontraksi otot yang menyebabkan nyeri. Heat cramps, terjadi karena paparan panas yang berlebih saat bekerja maupun olahraga yang mengakibatkan keringat berlebih dan kejang otot […]

Kerja Kesehatan Tanda & Gejala (Signs & Symptoms)

September 17, 2026 •

Homesick Menyerang Perantau, Atasi dengan Terapkan Ini!

Sahabat Sehat, adakah di antara kamu yang merantau sendiri? Bisa karena pendidikan atau pekerjaan. Seseorang yang merantau tentu sudang ngga asing dengan istilah homesick. Homesick adalah kondisi seseorang merasa kesepian, sedih di perantauan dan merindukan lingkungan rumah. Bisa dibilang merupakan hal yang lumrah terjadi, namun apabila tidak ditangani segera bisa mempengaruhi kesehatan mental. Apabila kamu […]

Remaja Tips Keluarga

September 17, 2026 •

Pomodoro: Upaya Tingkatkan Fokus dan Cegah Kelelahan

Sahabat Sehat, apakah kamu sering kali mengalami kesulitan dalam belajar? Sering hilang fokus di tengah belajar atau mengerjakan tugas? Sudah menghabiskan waktu beberapa jam, tapi hasil yang diperoleh masih belum seberapa. Jika kamu mengalami hal tersebut, ada tips teknik pengelolaan waktu supaya hasil yang kamu dapat lebih maksimal. Nama istilahnya adalah teknik pomodoro. Sejarah Singkat […]

Gaya Hidup Kerja

September 17, 2026 •

Dampak Hustle Culture untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Bagi kaum milenial, fenomena hustle culture sudah ngga asing lagi. Ini sering terjadi di kota besar dengan mobilitas yang tinggi. Ini juga sering dikaitkan dengan workaholic dan ternyata memiliki dampak kurang baik untuk kesehatan mental. Lebih jelasnya, yuk simak artikel di bawah ini! Tentang hustle culture Budaya ini semakin marak dilakukan sejak tahun 1970 hingga era […]

Kerja Kesehatan Mental