Sudah seharusnya setiap orang memenuhi kebutuhan tidurnya. Akan tetapi, tidak sedikit yang kehilangan waktu tidurnya karena kesibukan atau pola hidup yang tidak baik. Beberapa orang terkadang memilih menunda tidur malamnya untuk melakukan aktivitas lain hingga larut malam, malai dari main game, menonton televisi atau film, bermain media sosial, hingga berselancar di internet. Semua hal tersebut […]
