Manfaat

September 17, 2026 •

Manfaat Vitamin B12 untuk Kesehatan

Halo Sahabat Sehat, vitamin B12 atau yang dikenal dengan kobalamin merupakan salah satu jenis vitamin B kompleks yang penting untuk kesehatan tubuh manusia. Nah, kamu sudah tahu belum apa saja manfaat yang terdapat pada vitamin B12? Sebelum kamu semakin penasaran, yuk simak artikel berikut! Vitamin B12 Vitamin B12 termasuk golongan vitamin larut dalam air dimana […]

Food & Diet Kesehatan Makanan & Minuman

September 17, 2026 •

Yuk Intip Manfaat Sehat dari Kacang Kenari!

Kacang kenari merupakan tanaman berbiji satu yang dihasilkan oleh pohon kenari. Sahabat Sehat tahu ngga sih, kalau kacang kenari punya manfaat untuk kesehatan? Sebelum kamu makin penasaran yuk, simak artikel berikut! Kandungan Zat Gizi Kacang Kenari Kacang kenari yang dipercaya bermanfaat baik untuk kesehatan, ternayata mengandung banyak asam lemak omega-3, asam fenolik, vitamin, tannin, dan […]

Food & Diet Kandungan Gizi Pangan Makanan & Minuman

September 17, 2026 •

Kenali Pangan Fungsional dari Tanaman Rempah Sekitar

Hai Sahabat Sehat! Mungkin kamu pernah mendengar istilah pangan fungsional. Lantas, apa sih sebenarnya pangan fungsional itu? Apa saja contoh pangan fungsional? Yuk simak penjelasan berikut. Apa yang Dimaksud Pangan Fungsional? Pangan fungsional adalah makanan yang apabila dikonsumsi memiliki fungsi seperti mempercepat proses tertentu dalam tubuh, mencegah munculnya penyakit tertentu, memperlambat penuaan dan dapat mengendalikan […]

Kandungan Gizi Pangan Pangan Fungsional

September 17, 2026 •

Mengeksplor Ragam Olahan Ubi Ungu yang Menyehatkan

Hai Sahabat Sehat! Tahukah kamu, mengonsumsi ubi ungu ternyata memiliki banyak sekali manfaat buat kesehatan. Kandungan senyawa fenol, serat pangan, dan antosianin, serta indeks glikemik yang rendah menjadi komponen penting dalam ubi ungu sebagai pangan fungsional. Antosianin atau zat warna alami dalam ubi ungu dapat berperan sebagai antioksidan, begitu juga dengan kandungan senyawa fenol. Serat […]

Kandungan Gizi Pangan Pangan Fungsional

September 17, 2026 •

Intermittent Fasting, Diet Sehat Kaya Manfaat

Sahabat Sehat, definisi sehat bisa diklasifikasikan dalam tiga kategori, yaitu sehat fisik, sosial dan jiwa. Sehat secara fisik merupakan suatu kondisi pada seseorang yang memiliki badan sehat, bugar, dan terbebas dari sakit. Nah, siapa sih yang ngga ingin hidup sehat supaya bisa tetap produktif? Yuk, simak ulasan berikut mengenai pola makan sehat yang diklaim mampu […]

Food & Diet Gaya Hidup Kesehatan

September 17, 2026 •

Perhatikan Ini Sebelum Konsumsi Obat Tradisional

Hai Sahabat Sehat! Apakah kamu suka mengonsumsi jamu atau obat herbal? Indonesia memiliki kekayaan tanaman obat yang melimpah. Sudah sejak zaman dahulu manusia memanfaatkan kekayaan alam di sekitarnya untuk memenuhi berbagai kebutuhan, termasuk untuk mencegah penyakit. Banyak sekali cara pengolahan yang dilakukan untuk membuat obat herbal, ada yang diseduh, dihancurkan hingga menjadi bubuk dan lainnya. […]

Kesehatan Tips Hidup Sehat