suplemen vitamin

September 17, 2026 •

Bolehkah Mengonsumsi Vitamin C Setiap Hari?

Semua orang sepertinya sudah tahu ya kalau vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Nah, di tengah perubahan musim sejak beberapa tahun yang lalu, makanan dan suplemen yang mengandung vitamin C jadi laris manis di pasaran. Tetapi, kira-kira ada ngga ya kemungkinan terlalu banyak mengonsumsi vitamin C justru ngga […]

Cegah Penyakit Tips Hidup Sehat

September 17, 2026 •

Konsumsi Suplemen Ngga Boleh Sembarangan, loh!

Salah satu aspek yang perlu mendapat perhatian lebih yaitu pemenuhan kebutuhan gizi dan pola makan gizi berimbang. Saat kebutuhan gizi terpenuhi, tubuh akan menjadi lebih kuat menghadapi infeksi kuman. Oleh karena itu, setiap kali kamu makan usakanlah untuk mengonsumsi makanan yang beragam jenisnya, sehingga mampu mencukupi seluruh kebutuhan gizi tubuh. Dalam kondisi tertentu, beberapa orang […]

Food & Diet Kesehatan Suplemen

September 17, 2026 •

Amankah Mengonsumsi Vitamin dan Probiotik Bersamaan?

Pandemi Covid-19 membawa banyak perubahan signifikan. Salah satunya peningkatan tajam penjualan produk kesehatan sebagai booster immune, berupa vitamin, mineral, dan suplemen (VMS). Berdasarkan data pasar Amerika Serikat, penjualan VMS sejak Maret 2020 mengalami peningkatan sebesar 20%-140%/bulan untuk berbagai merk. Ddiperkirakan 77 juta warga AS mengonsumsi VMS, 20% dari total tersebut adalah konsumen baru. Peningkatan permintaan […]

Gaya Hidup Suplemen Tips Hidup Sehat

September 17, 2026 •

Perlukah Anak Mengonsumsi Suplemen Vitamin?

Sekarang ini sudah banyak beredar berbagai jenis suplemen vitamin yang memang dikhususkan untuk anak. Biasanya, produk suplemen ini memiliki bentuk yang menarik dan rasa yang enak, sehingga anak-anak menyukainya. Nah, yang menjadi masalah sebenarnya adalah apakah anak perlu untuk mengonsumsi vitamin tambahan dari suplemen? Perlukah anak mengonsumsi suplemen vitamin? Jawabannya adalah tidak selalu. Idealnya, anak […]

Anak Pola Asuh Suplemen

September 17, 2026 •

Vitamin B6 dan B12 Bisa Bantu Atasi Depresi?

Sahabat Sehat, gangguan kecemasan dan depresi adalah dua dari sekian banyak kondisi gangguan kesehatan mental yang umum terjadi. Sekarang ini kesadaran masyarakat mengenai gangguan kesehatan mental sudah semakin meningkat dan penelitian yang dilakukan untuk mengatasi kondisi ini juga terus berkembang. Gangguan Mental dan Pengobatannya Saat Ini Gangguan kecemasan dan depresi bisa menyerang siapa saja, tidak […]

Kesehatan Mental Suplemen

September 17, 2026 •

4 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin, Apakah Kamu Mengalaminya?

Teman Sehat, tahukah kamu bahwa tubuh bisa menunjukkan tanda-tanda kekurangan vitamin yang disebabkan karena menderita penyakit tertentu atau menerapkan pola makan yang salah. Faktanya, pola makan yang ngga sehat dan bergizi seimbang memang dapat membuat tubuh kekurangan zat gizi, termasuk vitamin. Lalu apa saja tanda-tanda seseorang mengalami kekurangan vitamin? Check it out! 1. Rambut dan kuku […]

Food & Diet Suplemen Tanda & Gejala (Signs & Symptoms)