Sahabat Sehat, di jaman yang sangat dinamis seperti sekarang, sangat mudah bagi seseorang untuk mengesampingkan waktu tidurnya demi bisa mengerjakan pekerjaan lain yang dia anggap lebih penting. Risikonya adalah, waktu dan kualitas tidur jadi berkurang yang berakibat pada menurunnya kesehatan. Apa kamu juga seperti ini? Kalau iya, mungkin kamu bisa mencoba kebiasaan baru nih, yaitu […]
