Suplemen

September 17, 2026 •

Protein Water : Minuman Protein Instant

Sahabat Sehat, familiar kah kamu dengan protein water? Produk protein water populer karena menjanjikan asupan protein instan dan baik untuk rehidrasi setelah berolahraga. Meskipun demikian, mungkin terlintas di pikiran apakah mengonsumsi protein water itu baik dan dibutuhkan oleh tubuh? Apa itu protein water? Protein water dianggap sebagai cara cepat menambahkan protein intake ke dalam diet. Isolat protein […]

Food & Diet Minuman Suplemen

September 17, 2026 •

Perlukah Whey Protein untuk Membentuk Otot?

Hai, Sahabat Sehat apakah kamu salah satu pecinta fitness? Badan ideal dengan otot yang terbentuk dengan baik merupakan impian bagi sebagian besar orang. Selain olahraga beban secara rutin ternyata whey protein merupakan suplemen yang sudah banyak digunakan mereka yang sedang melakukan latihan kebugaran untuk membentuk massa otot. Apakah perlu mengonsumsi whey protein untuk membentuk otot? Yuk, kenali […]

Gaya Hidup Otot Suplemen Tips Hidup Sehat

September 17, 2026 •

Bahaya Paracetamol dan Sildenafil pada Jamu dan Kopi

Hai, Sahabat Sehat, belakangan ini banyak beredar berita terkait penindakan dan penyitaan beberapa merk kopi dan jamu oleh BPOM. Ini dikarenakan didapatkan produk yang beredar mengandung paracetamol dan sildenafil. Kira-kira apa bahayanya sampai BPOM menarik produk tersebut dari pasaran? Bahan Kimia Obat pada Jamu dan Pangan Olahan Jamu merupakan alternatif yang diberikan secara turun menurun, […]

Gaya Hidup Kesehatan Suplemen

September 17, 2026 •

Perlukah Suplemen dalam Gluten-Free Diet?

Sahabat Sehat, tentunya kamu sering mendengar istilah gluten-free diet atau melihat produk gluten-free. Beberapa produk gluten-free diantaranya roti, sup, dan campuran kue. Menu bebas gluten juga bisa ditemui di beberapa restoran atau fast food chain. Seperti yang diketahui, bahwa ngga semua diet itu ideal dan setiap diet memiliki loopholes, begitu juga dengan gluten-free diet. Apa itu […]

Food & Diet Gaya Hidup Suplemen

September 17, 2026 •

CoQ10, Pangan Fungsional bagi Kesehatan Jantung

Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar tentang Coenzyme Q10 (CoQ10) atau ubiquinone? Sekarang mulai banyak bermunculan suplemen atau makanan fungsional CoQ10. Kira-kira buat apa ya fungsinya? Apa itu CoQ10? CoQ10 adalah lemak lipofilik yang sumber utamanya berasal dari proses biosintesis dan disimpan di mitokondria sel. Mitokondria bertugas menghasilkan energi. CoQ10 memainkan peran penting sebagai pembawa elektron […]

Food & Diet Pangan Fungsional Suplemen

September 17, 2026 •

EPA vs DHA : Mana yang Lebih Menyehatkan?

Sahabat Sehat, tentunya kamu sering mendengar tentang omega-3 yang memiliki banyak jenis. Tapi, memasukkannya dalam diet bukan hal yang sederhana karena setiap jenis omega-3 punya efek dan karakteristik yang berbeda. Dua yang paling terkenal adalah EPA dan DHA. Penasaran apa beda keduanya dan mana yang lebih sehat? Perbandingan DHA dan EPA Ada 11 asam lemak […]

Food & Diet Kandungan Gizi Pangan Suplemen